Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
99.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1680 kcal
|
Fat: 81.16g | Prot: 59.08g | Carbs: 181.00g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Русский аппетит Круассан, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Сметана 15%, Останкино Блинчики с Мясом. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шефмаркет Фаршированные Перцы с Говядиной и Греческим Йогуртом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
mrfranky17's Weight History
|