Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2023:
|
1201 kcal
|
Fat: 30.43g | Prot: 101.38g | Carbs: 127.55g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Картошка Вареная, Салат белковый. Lunch: Сыр Тильзитер, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Mission Deli Тортилья. Dinner: Салат белковый, Коровкино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Курица с брокколи. Snacks/Other: Изюм (без Косточек), Коровкино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Яблоко. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
растяжка - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesya_food's Weight History
|