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o Basico que fuciona, é o que temos pra hoje ! rsrs
View Diet Calendar, 16 February 2023:
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980 kcal
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Fat: 37.36g | Prot: 45.29g | Carbs: 114.68g.
Breakfast: Ovo Frito, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Lunch: Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Ovo Frito. Dinner: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Other: Tambaú Goiabada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia. more...
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2260 kcal
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Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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ANNE FER's Weight History
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