Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1692 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 117.44g | Carbs: 167.07g.
Breakfast: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Магнит Яйцо Варёное , Любятово Печенье Шоколадное, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Пятерочка Банан, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Billa Капуста Тушёная, Хек Отварной. Dinner: Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Вологодское Яйцо. Snacks/Other: Zhukovka Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Банан, Станция Молочная Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
JaBetty1's Weight History
|