|
ОМАД: авокадо 🥑, яйца 🥚 вареные, курица 🍗, овощи на пару и салат
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1795 kcal
|
Fat: 125.70g | Prot: 117.01g | Carbs: 42.05g.
Lunch: Bounty Bounty , Цукини, Брокколи на Пару, Свиной Фарш, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Жёлтый Болгарский Перец , Огурец (с Кожурой), Milbona Mini Mozzarella . Snacks/Other: Миндаль Минтай Жареный, Тарталетка с клубникой, Orasi Кокосовое Молоко Бариста . more...
|
|
 Comments
Настя доброго дня💞 вкусный обед 🤗 отличного настроения 🌻
16 Feb 23 by member: KATe_RINa1709
|
16 Feb 23 by member: dullol
|
Сколько по времени готовите овощи на пару?
16 Feb 23 by member: agapova_t
|
16 Feb 23 by member: светулек-svetulek
|
Какая красивая тарелочка! Сфоткала себе в копилочку ☺
Вы наедаетесь этим в омад? Я когда омад держу, мне нужен хороший стейк с хорошим куском сливочного масла.
16 Feb 23 by member: andalisweet
|
KATe_RINa1709 доброе утро, Кать 😊✨. Спасибо большое ✨🤗
16 Feb 23 by member: Anastasia_LCHF
|
dullol тк это на работе обед, то я на глаз. Где-то 1000-1100кал тк авокадо 🥑 здесь очень много. На 130-150г точно тянет. Ну и курицы много,яйца...
16 Feb 23 by member: Anastasia_LCHF
|
agapova_t я люблю альденте овощи. Не больше 7-10 мин в кипяток
16 Feb 23 by member: Anastasia_LCHF
|
светулек-svetulek благодарю вас ☺️✨. Мне было очень вкусно 😋
16 Feb 23 by member: Anastasia_LCHF
|
andalisweet я не придерживаюсь ОМАД. Просто когда в обед столько всего вкусного... И вбиваю здесь продукты и понимаю,что примерно на 1000кал тянет... Плюс я всегда пью кофе с кокосовым молоком и шоколад 🍫 85% 20г + орехи 15-20г в качестве десерта - понимаю,что ужина я уже не заслужила 😅🤭🤓 тк все кал сьедены.
16 Feb 23 by member: Anastasia_LCHF
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Weight History
|