Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1872 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 108.64g | Carbs: 222.78g.
Breakfast: Rainbow Kermajuusto 17%, Vaasan Koulunäkki, Valio AB Piimä. Lunch: Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia), Kevytmaito (2%), Rasvaton Maito, Lohikiusaus. Dinner: Kreikkalainen Salaatti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Salaatti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Leipäaitta Ohrarieska. Snacks/Other: Vaasan Koulunäkki, Tee (Sokerin kanssa). more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|