Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
92 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
2218 kcal
|
Fat: 123.43g | Prot: 146.52g | Carbs: 180.37g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капуста, Яблоко Зеленое. Dinner: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр-Бор Сыр Российский, Томатный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сваренное Вкрутую Яйцо, Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Томатный Соус, Зеленый Острый Перец ч.л., Лента Свинина Лопатка Б/К, Запеченный Картофель, Белая Дача Зелень, Капуста Тушеная. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papay1986's Weight History
|