Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 71.36g | Carbs: 148.83g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Филе Индейки, Макфа Макароны Отварные, Морковь, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Творожок Клубника, Сахар, Campina Сливки Порционные. Dinner: Нутелла Шоколадная Паста, Хохланд Творожный Сыр, Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Филе Индейки, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лаваш Тонкий, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia408's Weight History
|