Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2023:
|
1900 kcal
|
Fat: 105.35g | Prot: 78.53g | Carbs: 162.26g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Сливочное Масло, Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Гречка Отварная. Lunch: Evofood Салат Цезарь, Гурман Хлеб Любительский, Мираторг Сервелат Полусухой, Картофельный Суп. Dinner: Томатный Сок, Лечо, Свиной Фарш (Приготовленный), Омлет. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Гурман Хлеб Любительский, Чай, Кофе, Лукас Печенье Зерновое, Халва Самаркандская, Bonfesto Моцарелла Пицца. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|