Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
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53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2023:
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2282 kcal
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Fat: 66.68g | Prot: 82.24g | Carbs: 340.32g.
Breakfast: Peras, Sondey Tortitas de Arroz con Chocolate Negro, Té (Infusión, Descafeinado), Hacendado Yogur Natural 0%, Frambuesas, Hacendado Avena Crunchy Integral. Lunch: Hacendado Yogur 0% 0% Sabor Coco, Huevo Cocido, Guiso de Lentejas. Dinner: Frambuesas. Snacks/Other: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Mermelada, Hacendado Turrón de Chocolate Crujiente, El Patriarca Pequibom, Dátil, Té Verde, Plátano, Mercadona Copos de Avena , Galleta, Frambuesas, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Huevo (Entero), Hacendado Yogur Natural 0%, Mercadona Copos de Avena , Boniato, Hacendado Avena Crunchy Integral. more...
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1922 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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sopitavegetal's Weight History
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