Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
104.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2443 kcal
|
Fat: 110.91g | Prot: 144.67g | Carbs: 225.51g.
Breakfast: ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Сладкий Красный Перец, Яичница, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Lunch: Bonjour Десерт со Вкусом Ягод, Просто Желе с Ароматом Яблока, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Яичница, Огурец (с Кожурой), Фарш из Куриной Грудки, Шампиньоны, Яйцо Куриное, Сыр Голландский, Творог (Обезжиренный). Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Сыр Голландский, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Троекурово Стрипсы Острые. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Самокат Чипсы Нутовые, Мандарины, Бургер Кинг Латте без Сахара, Бургер Кинг Пирожок с Вишней. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ВячеславЕфремов's Weight History
|