|
Ibland känner man sig lite piggare på fruktsmoothie 😊 Har börjat dricka 1 om dagen och det mättar även inför senare måltider. Lycka till alla 🌸
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1317 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 62.08g | Carbs: 135.94g.
Breakfast: Arla Onaka Filmjölk, Kokt Ägg. Lunch: ICA Tonfisk i Vatten, Garant Fullkornsris. Dinner: Zeta Soltorkade Tomater i Olja , Gröna Oliver, Cos eller Romansallad, Garant Hamburgare Nöt. Snacks/Other: Banan, Arla Onaka Filmjölk, Kokta Jordnötter, Arla Onaka Filmjölk, Get Raw Swedish Chocolate Ball, Kokta Jordnötter, Fruktsmoothie Dryck. more...
|
|
1931 kcal
|
Exercise:
Gå på band och promenad - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Bra idé! Jag tinar upp frysta blåbär + en banan och gör smoothie utav då och då! 💕
18 Feb 23 by member: Inklings
|
Va gott det låter 🫐🍌 😊 ska testa lite sådant jag med
19 Feb 23 by member: tinaj17
|
Älskar själv smoothies💜
Men se upp och kolla vad ni lägger i smoothien. Mina visade vara riktiga kalorier bomber. Då var jag ändå medveten om energiinnehåll i ingredienserna. Det var först när jag började mäta på grammet jag fick ett korrekt energi innehåll. Vilken chock 😀
Med det sagt så ligger mina smoothies i storleksordningen 0.8-1l.
Lycka till & ha en underbar dag✨☀️✨
22 Feb 23 by member: 50+6pack
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|