Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1284 kcal
|
Fat: 63.67g | Prot: 68.71g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 65% с Цукатами Апельсина и Лепестками Миндаля, Жареное Яйцо, Бекон (Жареный). Lunch: Hochland Сливочный Сыр, Белая Дача Салат Романо, Красные Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, Слобода Майонез, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. Dinner: Орехи Кешью, Чим Чим Устричный Соус, President Творожный Крем-Сыр, Красная Цена Форель Слабосоленая, Рис Вареный. more...
|
|
2177 kcal
|
Exercise:
Pilates - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|