Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
116.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 65.76g | Carbs: 86.51g.
Breakfast: Чай, Икра Красная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Мороженое Вишня в Шоколадном Соусе. Lunch: Don Semi Ядра Подсолнечника, Чай, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Огурец (с Кожурой), Красная Икра Котлеты из Нерки Янтарные, Салат Оливье. Dinner: Don Semi Ядра Подсолнечника, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра Красная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|