Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1578 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 105.19g | Carbs: 172.57g.
Breakfast: Exquisa Творожный Крем с Вишнёвым Наполнителем, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Хліб Житомира Батон Житомирський Порізаний, Lago Maggiore Рикотта, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Trapa Конфеты со Стевией, Emborg Danablu Classic. Lunch: Emborg Danablu Classic, Чай, Яблоко. Dinner: Укроп, Зеленый Лук, Чай, Emborg Danablu Classic, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Наша Ряба Филе Куриное, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, Шампиньоны, Exquisa Творожный Крем с Вишнёвым Наполнителем. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|