Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2436 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 114.63g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Myllyn Paras Iso Täysjyvä Kaurahiutale, Pirkka Suomalainen Herukkasekoitus, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Kahvimaito. Lunch: Rasilainen Hapankaali, Ruusukaali, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna (Kokonainen), Mama Instant Riisinuudeli. Dinner: Ruusukaali, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Rasilainen Hapankaali, Kananmuna (Kokonainen), Borges Extra Virgin Oliiviöljy. Snacks/Other: Viini (Riesling), Fazer Muumitikkari, Parapähkinät, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. more...
|
steady weight
|
|
dakiesha's Weight History
|