Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
2001 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 123.51g | Carbs: 233.41g.
Breakfast: Магнит Груша Конференц, Магнит Сыр Тильзитер, Смак Хлеб Бородинский, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Авача Икра Трески, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Молочная Благодать Молоко 3,2%, Магнит Пшено. Lunch: Сахар, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Просто Рожки. Dinner: Зефир, Магнит Груша Конференц, Магнит Банан. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|