Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2015
|
74.2 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2870 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 169.88g | Carbs: 412.92g.
Breakfast: UNS Mass Shocker, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Arroza Wafle Ryżowe Naturalne. Dinner: Łowicz Sos Boloński, Agrovita Sos Spaghetti, Tesco Ser Mozarella Tarta, Mięso z Piersi Kurczak, Lubella Makaron Świderki. Snacks/Other: Biedronka Makrela Wędzona, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie), Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, UNS Mass Shocker, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|