|
4.Seviye sonu ( Verilen kg 0.600gr 🙂)
|
92 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
2080 kcal
|
Fat: 89.49g | Prot: 51.95g | Carbs: 276.36g.
Breakfast: Ceviz, Fındık, Çerezya Kuru Kayısı, Çerezya Kuru İncir, Eker Kaymak, Çerezya Medine Hurması. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Baştacı Et Döner , Patates Kızartması, Lavaş, Pirinç Pilavı, Ezogelin Çorbası. Snacks/Other: Şekerpare. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|