Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 62.90g | Prot: 73.61g | Carbs: 130.38g.
Breakfast: Сырники, Гречневая Каша с Молоком, Сметана , Сахар. Lunch: Сахар, Картофельное Пюре, Тефтели, Пекинская Капуста, Серпуховхлеб Чиабатта, Чеснок. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 5%, Курица Вареная, Рис с Овощами, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Морковь. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|