Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
1130 kcal
|
Fat: 23.11g | Prot: 49.76g | Carbs: 177.86g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Parmalat Молоко 1,8%, Красное Яблоко. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Вишней, Лента Морковь по-Корейски , Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Сулугуни, Макфа Рожки Гладкие. Dinner: Лента Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|