|
Трени от 13.02.2023
1. Body Combat
Релиз ощущается все проще и проще, элементы, которые раньше получались не очень хорошо уже даются проще, все еще выдыхаюсь на бёрпи с выпрыгиваниями, раза два точно не доделываю, но заметила, что именно выпрыгивания делаем только я и тренер, почему остальные не делают, не знаю, наверное тяжело.
Удачно встала у зеркала и рядом со мной был парень с неплохой техникой, хорошо поработали.
2. Body Pump
Было очень душно, особенно после комбата, мне кажется у меня вся Майка была мокрая насквозь. Увеличила вес на ноги и грудные, сегодня вроде живая, мышцы чувствуются, приятно, легкая крепатура.
Теперь два рабочих дня и дальше в бой!
View Diet Calendar, 14 February 2023:
|
825 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 25.71g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Кофе с Сахаром, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
|