Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 132.29g | Prot: 114.84g | Carbs: 39.90g.
Breakfast: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Grow Food Яичный Скрэмбл, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Творог 18%, Городецкий Творог 12%. Dinner: Жареное Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Приготовленная Квашеная Капуста, Мираторг Бургер из Мраморной Говядины Классический. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Григорий (кето-диета)'s Weight History
|