Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1839 kcal
|
Fat: 84.16g | Prot: 150.01g | Carbs: 108.23g.
Breakfast: SataMaito Täysmaito, Myllykivi Luomu Kaurahiutale, Mutant Whey, Maitokahvi. Lunch: Viola Paprika-Chili Tuorejuusto, Pirkka Ohuen Ohut Naudan Kylmäsavupaisti, Valio Arki Juusto, Snellman Eetvartti. Dinner: Go Tan Smokey Sriracha, Kariniemen Ohuen Ohut Kalkkunameetvursti, Oivariini Luomu, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Snacks/Other: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|