|
ОГ 93 (+3 см за 14 дней 🤣), ОТ 76 (-3 см), ОБ 104 (без изменений), объем ноги 57 (-2 см). 2й день болею, стараюсь питаться до 1700, но активности мало, в зале была на прошлой недели только 1 раз из 3. На фото, котлеты из индейки, перец и сыр сулугуни.
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1186 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 32.68g | Carbs: 108.14g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры Кокос с Семенами Чиа, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Take A Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа, Финик, Gustoria Томаты Вяленые в Масле, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Востряково Сало Копченое. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина12$'s Weight History
|