Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
118.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1227 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 101.13g | Carbs: 100.26g.
Breakfast: Вьетконг Манго Сушеное, Икра Красная, Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Пастрома из Индейки. Lunch: Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная. Dinner: Vivani Шоколад 70%, Приготовленная Квашеная Капуста, Индейка Отварная, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Сливы. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|