Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1409 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 133.03g | Carbs: 82.02g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Sveza Воздушный Сыр Творожный, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Омский Бекон Карбонат, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Кабачок, Помидоры, Лук. Lunch: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Омский Бекон Карбонат, Лакомо Сливки 10%, Лакомо Сливки 10%, Растительное Масло, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Пора Есть Сырок Глазированный 5%, Вязанка Ветчина Столичная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асюшка_Ш's Weight History
|