Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
2092 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 126.58g | Carbs: 236.91g.
Breakfast: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Магнит Манка, Форель, Магнит Сыр Тильзитер, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Демидовский. Lunch: Покровский Хлеб Сухари Киевские с Изюмом, Магнит Сливки 10%, Слойка Кафетерий Красный Дом, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Магнит Груша Конференц, Мистраль Фасоль Пинто, Рококо Филе Бедра. Dinner: Магнит Груша Конференц, Смак Хлеб Бородинский, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Велес Сало Белорусское, Смак Хлеб Демидовский, Дым Дымыч Грудинка Свиная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|