Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
982 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 48.59g | Carbs: 123.88g.
Breakfast: Варенье, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Монастырский, Кефир 2,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Варенье, Магнит Банан. Dinner: Шоколадное Печенье, Славянка Конфета Золотой Степ, Кролик Тушеный. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|