Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
94 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2023:
|
1274 kcal
|
Fat: 26.68g | Prot: 107.24g | Carbs: 140.50g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Монастырский, Green Milk Банановое Молоко, Вараксино Яйцо. Lunch: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, ВкусВилл Мини-Морковь, Геркулес Монастырский, Куриное Филе на Гриле, Вараксино Яйцо. Dinner: Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Окское Яичный Белок, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Командор Томаты Черри, Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Heinz Кукуруза Сладкая Консервированная, Fish House Икра Имитированная Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laegmenel's Weight History
|