Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1499 kcal
|
Fat: 48.94g | Prot: 110.59g | Carbs: 166.51g.
Breakfast: Моя Цена Виноград Сушёный Темный, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кубанская Буренка Творог 2%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Булгур (Вареный), Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Индейка Тушеная. Lunch: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Монетка Печенье Апельсинка, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, Помидоры, Снежана Студень Домашний, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Булгур (Вареный), Ильинское Молоко Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|