Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 71.41g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Капучино. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Капучино, Свекольник, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареный Картофель. Dinner: Макси Пирожок Постный с Капустой , Капучино, Морковь по-Корейски, Селедка, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
2029 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|