Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1467 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 89.87g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, Ашан Шампиньоны, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Папа Может с Индейкой Ветчина, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Гвардейский Мясокомбинат Докторские Сосиски, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Огурец (без Кожуры), Балтптицепром Голень «Барбекю», Calve Мексиканская Сальса Соус, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Ашан Яблоко Ред Чиф, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов. more...
|
|
104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 31 minutes, Apple Health - 23 hours and 29 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|