Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1695 kcal
|
Fat: 88.91g | Prot: 76.15g | Carbs: 138.65g.
Breakfast: Морковь, Monini Бальзамический Соус, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница с Колбасой, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Плов с Курицей, Хлеб Черный, Куриный Бульон. Dinner: Яйцо, Boombar Протеиновое Мороженое . Snacks/Other: Протеиновое Печенье, Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchernykh's Weight History
|