Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 58.75g | Prot: 98.95g | Carbs: 210.25g.
Breakfast: Nespresso Кофе с Молоком, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленый Легкий 30%, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Лепешка Арабская Мини-Пита, Курица Вареная, Тануки Панакота с Лесными Ягодами, Овощное Соте. Dinner: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Пятерочка Манго, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Пончики Пп на Тыквенной Муке. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natkachokoladka's Weight History
|