Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1943 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 107.04g | Carbs: 146.01g.
Breakfast: Красная Цена Крабовые Палочки, Омлет с Молоком, Банан, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Lunch: Маруся Мороженое без Сахара с Ароматом Ванили в Вафельном Стакане, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Лаваш, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries, Зум Зум Семечки Отборные Жареные, KDV Тараллини Классические, Coffee Like Капучино (300мл). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|