|
Здравствуйте, я снова тут
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2023:
|
1553 kcal
|
Fat: 83.36g | Prot: 68.04g | Carbs: 121.70g.
Breakfast: Махеевъ Джем Клубничный, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Блины с Маслом. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Новониколаевский Творожный Сыр, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Махеевъ Джем Клубничный, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Other: Bite Батончик Протеиновый Банан-Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|