|
80 кг плавно становятся всё более реалистичной целью, хотя мне и кажется, что я ни разу не съел 3к калорий за день которые мне советует программа. Думаю, что месяцев за 6 как раз приду к этой отметке на весах
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1865 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 80.80g | Carbs: 178.85g.
Lunch: Милти Шницель из Куриной Грудки с Моцареллой и Картофельным Пюре. Dinner: Тануки Роллы Филадельфия, Menza Стеклянная Лапша по-Сингапурски . Snacks/Other: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|