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Almoço básico - 395 cal
View Diet Calendar, 10 February 2023:
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1398 kcal
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Fat: 39.45g | Prot: 78.72g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Iogurte Natural (Leite Desnatado), Visconti Pão Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão, Suco Verde. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Dinner: Milho Verde Cozido, Carne Moída Refogada, Macarrão. Snacks/Other: Antepasto de Berinjela, Visconti Pão Integral. more...
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2291 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 20 minutes, Sleeping - 5 hours, Hiking - 40 minutes. more...
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Joslaine H's Weight History
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