Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1789 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 198.62g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп Томатный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Окское Яичный Белок, Брокколи. Snacks/Other: Alpen Gold Aerated Белый Пористый Шоколад, Snickers Сникерс, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Простоквашино Кефир 1%, Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|