Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
107.9 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1704 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 67.95g | Carbs: 231.94g.
Breakfast: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Lunch: Ovo Cozido, Macarrão Integral Cozido, Anchieta Molho de Tomate Refogado, Dafruta Suco de Pêssego. Dinner: Queijo Coalho, Dafruta Suco de Pêssego, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Snacks/Other: Dafruta Suco de Pêssego, Queijo Coalho, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Yoki Pipoca Pronta com Sal Marinho, Si Señor Churros Doce de Leite. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathannym's Weight History
|