|
завтрак- пшенная каша на воде б/ с,банан,2 яйца
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1139 kcal
|
Fat: 19.86g | Prot: 109.90g | Carbs: 121.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Голден Яблоко, Гречка. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ого Отруби Бородинские, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
2886 kcal
|
Exercise:
элипс - 25 minutes, тренировка с Олей - 1 hour, работа - 12 hours, ходьба до работы - 20 minutes, Resting - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ДЕВОЧКИ Я ПРИГЛАШАЮ ВАС В НАШ ЧАТ «СТРОЙНЯШКИ» 👗👙👒 🤗
✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными.
В нашем чате Вас ждёт 👇🏻
▶️ Марафоны стройности!
▶️ Живое общение!
▶️ Реальные результаты!
▶️ Полезные советы!
▶️ Подборки физических упражнений
▶️ Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
▶️Меню на каждый день.
Пишите мне в вотсап «Стройняшка» это Важно! на номер 89505201945 я вас добавлю.
Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌
❗️25+
10 Feb 23 by member: annazparahnevich
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|