Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 68.33g | Carbs: 118.84g.
Breakfast: Сыродел Сыр Голландский, Перекресток Хлеб Домашний на Кефире , Яичница, Огурец (без Кожуры). Lunch: Куриное Филе в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Яичница. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Рахат Печенье. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|