fitrianingrumdwiastuti's Journal, 09 Feb 23

InsyaAllah kak .. sy jg pngen bb 60 kak tinggit sy 161 

@novi : Semangatttt kak bb 60kg hehe kita sama jd pejuang 😁 aku tb 170cm tp pgn di bb 60 kak  

Hebat kak mau trun ampe sgitu 👏👏 Angkax emg sma kak tp prjuangan kt beda Sbnerx sy mau di angka 50an tp suami g ijinin. Mau trunin ampe 60 aja syukur bgt di ksi 😅 Pdhl klo di angka 60 sy psti kliatan pendek 😂 

seneng liat perjuangan temen2 online di fatsecret pada keren keren bgt konsisten. Apalagi sering liat ibu yg pasti riweuh harus ngurus ini itu tp komit agar sehat. Semangattt💪😍 

aku bisa juga gak ya nurunin 20 kilo lbh pengen punya BB di angka 60an gitu biar sama pas bujang 😊😉 

ka winda : hehe iyaa semangat jugaa kak untuk sehat bonus langsing 😁 sebenernya aku bb 90 gak keliatan gendut krn tinggi kak cuman rasanta berat gituu ya, trs syg baju baju bujang pada gak kepakai 😁  

ka aya : pasti bisa kak, tapi harus niat dulu sih yang paling susah 😁 kalau niat nya udh mantep baru konsisten nya kak hehe. semangat kak. aku bujang aja 70kg an tp ideal nya 59-60 an pgn segitu. sebelum punya anak lagi takut bb makin melonjak tinggi kalau gak diturunin dulu bisa strees nanti 🥺 

ka novi : nurut apa kata suami kak hehe. semangaaaat 💪  

sama kak saya pun masih berjuang. sebelum hamil BB 69 udah kerasa berat. setelah melahirkan 85 susah turunnya, bismillah bisa yuk bisaa 

kereen semangaat kak 

semangat kak aku jg mulai diet lg smnjak lahiran naik bb drastis bru bs skrg stlh sapih anak 🥰 

ka keke : iya kak, hehe semangat jg 💪 ka suci : betul sekali kak perjuangan dan pr bangeeet tp bisa turun kalau niaat konsisten & membatasi kalori masuk harian gak melebihi hehe ka rossy : betul bun, aku jg mulai diet setelah sapih anak kok semangaat 🥰 

maaf ka saya mau tanya itu pas lahiran normal atau sesar ? maaf ya ka saya nanya itu karna saya lagi hamil dan BB naik nya ugal2lan .sebulan naik 5kg  

diet mulai kpn ka aku anak umur 20bln baru bisa kurangin 10kg, abis lahiran 95kg skrg baru turun ke 85kg 

menujusizeM : aku Alhamdulillah normal kmrn kak. anak aku usia 3,5 thn aku mulai turun 105 ke 90 itu selama 2th krn emg bb turun dgn sendiri nya dan makan jg masih jorok sih aku mulai defisit kalori ini juni 2022 -+ 90kg an agustus- desember itu aku gak mood defkal jd mulai konsisten lagi 19 januari 2023 sampai skrg = jadi di hitung dari -+ 90kg an ke 77 bb skrg -+ 4 bln an ka kak dep : waaah hebat cepet sekali itu kak, aku dulu males bgt dan 2thn lalu blm paham defkal 😁 

Di KB apa sekarang ka ? Katanya kalo diet dan pake KB itu susah turun BB iya gak sih ? 

menujusizeM : aku kb alami ka Alhamdulillah 3,5thn aman sih hehe 

@menujusizeM.... Sy jg dlu mikirx gtu kak, tp 1 des 2022 sy kb suntik 3bln skali, haidx cm 1x dlm 3 bulan. Trs sy defkal sjak 2 mnnggu yg lalu Alhamdulillah sdh trun 6kg wlopun msih dlm keadaan pke kb. Tp krna sy alergi sm suntik kb, jd sy mutusin g kb lg mulai maret bln dpan .. 

saya hbs melahirkan trs kb suntik ambil yg 3bln (1 kali) itu doanc malah ampe anak usia 1,5 thn baru bisa haid lagi jd dibadan gak enak rasanta, pegel sekali gampang letih capek gituu jd mutusin gak pakai kb aja jd kb alami gituuu  

Kb itu cocok cocokan deh kak, jd yg tau diri sendiri ada jg yang bilang kaya kk kandung saya pakai nya kb implan alias susuk ya yg ditanam di lengan itu itu dia malah gak gendut gendut gabisa gemuk malahan jd hormon setiap org kan beda jd coba aja kak Iud kata org jg bagus, cuman ada jg banyak yang kebobolan jd ttep mantep dr hati sendiri gehe