Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
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109.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2023:
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2002 kcal
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Fat: 74.39g | Prot: 99.25g | Carbs: 228.76g.
Breakfast: Seara Presunto, Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Qualitá Manteiga com Sal, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Dafruta Suco de Pêssego, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Si Señor Churros Doce de Leite, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Maçãs Gala, Si Señor Churros Doce de Leite, Triunfo Bolacha Maizena, Yoki Pipoca Natural com Sal. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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nathannym's Weight History
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