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kikou les amis
nouvelle semaine , je me lance le défi sans écart ni bombom ni gâteau , sa serais génial si je pouvais perdre 2 kilo d ici jeudi , et pourquoi jeudi car j'ai rdv avec le diet je craint un peu la balance , je vais essayer de faire un peu de sport chaque jours déjà demain je vais marcher avec mon amie bonnie et mercredi c'est zumba
je vous souhaite une bonne journée
biz mag
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1304 kcal
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Fat: 72.00g | Prot: 84.68g | Carbs: 76.02g.
Breakfast: Mangues, Jacquet Baguettine, Monoprix Beurre Doux, Café au Lait. Lunch: Brochette de Boeuf, Charal Steak Haché 15%, Lustucru Pates, Camembert, Gayelord Hauser Riz de Konjac. Dinner: Carrefour Yaourt Nature, Picard Chipolatas. Snacks/Other: Carrefour Yaourt Nature, Kiwi. more...
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 Comments
c'est beaucoup 2 kilo... il faut être réaliste car tu risque de le reprendre
04 May 15 by member: Supermel1
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Pourquoi pas Supermel1 ! Soyons folles !!!!
Tu peux le faire Mag...! :-)))
" On les vaincra ces satanés kilos !!!!!! "
A demain après midi à 14 heures 30 sur le parking de la mairie ( comme mardi dernier ) .
Bisous ma Magali.
04 May 15 by member: Bonnie 03
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coucou supermel1
si c'est possible , quand je me met sérieusement dans mon programme je perd vite , apres j'ai dit si je pouvais , on verra jeudi matin ,
je veut bien bonnie le faire on n en parle ensemble tout a l heure , par contre je vais essayer de venir chez toi , si j'ai un soucis je t'appele bisous
05 May 15 by member: magali 03
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étonnant comment les gens peuvent maigrir juste en arrêtant les bonbons et les gateaux. Et quand on n'a rien à arrêter?
05 May 15 by member: nevelena
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Changement d'alimentation on le fait pour soi pas pour les autres
05 May 15 by member: Hoogymoody
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bonjour nevelena
pour perdre du poids je ne compte pas que de suprimer les bombons ou gâteaux , j'ai ete voir un diététicien qui ma fait un programme pour moi qui est équilibrée et aussi faire du sport , je fait de la marche , du stepper et du velo , si je fait tout sa je perdrais , l un ne va pas sans l autre
05 May 15 by member: magali 03
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bonjour hoogymoody
pour répondre a ta question , je fait ses changement pour moi en premier , surtout pour ma santé
05 May 15 by member: magali 03
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Bon courage à toi, Magalie 03 et pas de bonbons :) ils sont pas bons :)
05 May 15 by member: nevelena
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Courrrrraaaaaageeeee 2 kg en une semaine c'est un grand défit mais hophophop vas y à fond jusque jeudi sport et pas d'écart en sucrerie :-)
05 May 15 by member: lolokiff
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Je te le souhaite de tout mon cœur :)
05 May 15 by member: Supermel1
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LES 3 P ...(pain ,pâtes,pdt )et je rajoute pâtisserie et tu y arriveras ... :)
05 May 15 by member: fafasse
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c'est quoi les 3P ? ce qu'il faut eviter ?? même les pdt ?
05 May 15 by member: Mimine059
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pâtes complètes sans sauce, ni beure sont très bons pour le régime.
05 May 15 by member: nevelena
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j'aime bien " Péritif" lol
Courage ma Magali , tu vas y arriver....On les vaincra ces satanés kilos!!!
Bonne nuit. Biz.
06 May 15 by member: Bonnie 03
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Mimine059 les 3 P sont surtout les féculents Pain ,Pates,PDT...les soirs à bannir..à midi pas de soucis .faut manger de tout sinon notre corps est pas content et nous le rappelle quand tu stoppes..Faire doucement mais surement ma devise .....
08 May 15 by member: fafasse
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Merci fafasse pour ton explication !
Faut dire en plus du regime pour perdre qq kilos j'ai decidé par idéologie de supprimer un max de viande de mon alimentation alors si en plus je reduis aussi les legumes ... les menus vont etre largement complexes a realiser :-)
08 May 15 by member: Mimine059
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magali 03's Weight History
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