|
Goedemorgen allemaal! Wat was het heerlijk weer gisteren. Beetje fris nog, maar wel lekker dat zonnetje. Op mijn vrije dag veel gedaan dus ook veel verbrand. Het is nog goed vol te houden en op dit moment zit ik nog goed in het ritme. Gisteren bij de Jumbo mij in kunnen houden om toch geen cheese cake toetje mee te nemen. Over twee weken op visite bij vrienden en hij is een amateur kok en maakt er altijd een feestje van, daar kan ik wel naar uit kijken en ik ben ook niet van plan om moeilijk te gaan doen eigenlijk. Daar tegen over staat dat ik het nog even 2 weken goed moet compenseren maar nogmaals, dan staat er ook wat tegen over. A.s. zaterdag een verjaardag feestje, en ook daar ben ik mij aan op het voorbereiden. Het hoeft ook niet met kilo's te gelijk, wat wel mooi zou zijn natuurlijk, en je moet ook nog een beetje genieten tussendoor. Een rood wijntje of 2 moet dus kunnen vind ik zelf. Fijne dag allemaal!
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1662 kcal
|
Fat: 79.52g | Prot: 75.11g | Carbs: 155.18g.
Breakfast: Koffie met Melk, Quaker Havermout (40g), Lidl Magere Melk. Lunch: AH Maïskorrels , Cherrytomaten, AH Ijsbergsla, Komkommer (met Schil), Boter, Blue Band Halvarine, Milsani Houdbare Magere Melk, AH Gebakken Spekjes, Lidl Nasi Bami Groente , Gebakken Ei, Wit Brood. Dinner: Mayonaise, Plus Doperwten en Wortelen, Kip Drumstick met Vel, Gebakken Aardappelen. Snacks/Other: Oreo Oreo, Doritos Nacho Cheese (Zakje), Koffie met Melk, Chocolaatjes, Water. more...
|
|