Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
88.6 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1212 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 77.39g | Carbs: 121.33g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Рис, Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Коричневые Грибы , Говядина Постная. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|