Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
64.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1485 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 88.11g | Carbs: 86.11g.
Breakfast: Анком Ветчина К Чаю, Чай с Лимоном и Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Холодушка Курица Заливная, Государь Суп Лапша с Курицей. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Шпроты, King Fish Кета Слабосоленая с Укропом и Розовым Перцем , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Резной Палисад Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Аланталь Сыр Колбасный, Мультизерновой Хлеб. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinamnisenko's Weight History
|