Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1331 kcal
|
Fat: 53.65g | Prot: 84.54g | Carbs: 128.48g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Бородинский , Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Оливковое Масло, Овощной Салат без Масла (с), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Dinner: Рис Отварной, Оливковое Масло, Овощной Салат без Масла (с), Лента Форель Запечённая. Snacks/Other: KDV Батончик Джетс с Печеньем и Мягкой Карамелью, Свити, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanushkas595's Weight History
|